Par Nathalie Térisse
Que l'on soit salarié ou chef d'entreprise le poids des contraintes pèse sur nos épaules.
Généralement tributaire des décisions hiérarchiques quand on est salarié ou du flux évolutif de sa propre entreprise on se sent oppressé et parfois notre mise en action peut être affectée.
Cela peut entraîner des retards ou une désorganisation dans la mise en œuvre des idées et des projets et ce schéma peut générer à la longue des dépressions voire des burn-out, fléau du 21e siècle.
Comment remédier à cette cause qui nous dessert et nous gâche notre quotidien ?
En se réinventant, en ayant un esprit clair et disponible, en retrouvant une meilleure qualité de vie au travail et au quotidien, en donnant la possibilité à son potentiel de se développer avec aisance et joie : C'est ce que le neurofeedback dynamique peut vous offrir.
Le neurofeedback est basé sur la neuroscience, c'est une technique de pointe non médical qui permet un entraînement au cerveau afin de mieux fonctionner et en l'occurrence d'améliorer sa qualité de vie et d'accroître son potentiel.
Faire des sessions avec cette méthode c’est profiter de 33 min de détente pendant lequel votre esprit est au repos et laisse le système analyser l'activité électrique de votre cerveau grâce au capteur posé au sommet de votre crâne et sur les oreilles.
Vous écoutez une musique relaxante et chaque coupure de son est un signal envoyé au cerveau pour qu'il se réorganise, se répare et s'autorégule sans action volontaire consciente de votre part.
Cette technique est entièrement naturelle et non invasive. Le cerveau corrigera ce qu'il a à corriger au moment où il le fait.
Au même titre que vous allez à la salle de sport pour entraîner votre corps le neurofeedback dynamique entraîne votre cerveau.
Il est toutefois recommandé de commencer par 10 séances une fois par semaine pour en savourer les bienfaits.
Cet entraînement vous aidera :
· À mieux gérer votre stress
· À améliorer la gestion de votre sommeil
· À améliorer l'acuité mentale
· A vous sentir plus confiant, plus calme
· À améliorer votre concentration
· À mieux faire face aux événements
· À garder votre cerveau en forme grâce aux nouvelles connexions neuronales
En résumé vous vous sentirez plus sûr de vous, plus confiant et surtout vous aurez les idées plus claires donc vous serez plus performant.
Nathalie Térisse
Psycho-énergéticienne
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